Sie setzen sich mit Ihrem persönlichen Stressrisiko auseinander, lernen Stressauslöser kennen und beschäftigen sich bewusst mit Ihrem Stressverhalten. Sie erfahren, wie Sie mit diesen Situationen umgehen können. Sie lernen innezuhalten und in angespannten Momenten die Ruhe zu bewahren. Ganz bewusst stärken Sie Ihre Gesundheit.
In der persönlichen Beratung besteht die Möglichkeit, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Es ist Zeit zum Gespräch, zum Herausfinden Ihrer Stressquellen. Ganz in Ruhe werden Sie Ihr persönliches Stressbewältigungsprogramm erarbeiten und umsetzen lernen.
In einem ersten Gespräch können wir uns kennenlernen und Ihre persönlichen Ziele erfassen. In den Beratungen werden wir dann an diesen Zielen arbeiten. Die Anzahl der Beratungen richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen.